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[流行时尚] 澡后来粒盘龙云海排毒养颜胶囊,冬日更健康

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发表于 2019-1-9 13:00:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬日里,洗个热水澡可是一件无比舒服的事。但是冬季是心脑血管高发季节,一些心肺功能较差、血压调节能力较低的人,洗澡时应格外小心。那么,冬日如何洗个“安全澡”呢?
饭后半小时再洗澡
洗澡会消耗体能,空腹状态下洗澡容易导致低血糖,从而出现头晕、四肢乏力,甚至晕厥。饭后立即洗澡也不好,会使腹腔血液供应减少,从而影响消化,所以最好是饭后半小时再洗澡。

洗澡前,喝杯温水
洗澡后会有口渴感觉,这是因为洗澡时皮肤会排汗,导致身体失水。所以,建议在洗澡前喝杯温水,补充体内水分,避免发生低血压等状况。
喝完酒不要马上洗澡
酒后千万不要立即洗澡。酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状,严重者甚至引起休克。洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。
水温40摄氏度左右最好
洗澡的水温过高,脑部、内脏就可能缺血,从而导致心慌、胸闷、头晕等不适,严重的还会出现低血压,甚至休克。所以,已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗“高温澡”。水温过高,也会过多带走皮肤表面的油脂,使得本来在冬季就容易干燥的皮肤更加干燥,甚至刺痒、皲裂。

次数不宜勤
洗澡太频繁,会把皮肤表面正常分泌的油脂及保护性菌群全部洗掉,容易引起皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,容易得皮肤病。
谨防漏电漏气
许多人冬季洗澡时会同时打开电暖气,此时,一定要注意防止漏电触电。此外,必须杜绝热水器安在浴室内,而且须将热水器的排气设施安置妥当,避免发生漏气。
浴室通风要做好
浴室通风不良加之闷热潮湿,气压较低,易让人缺氧。所以,冬季洗澡最好不要紧闭门窗,而是应该打开排气扇,或门窗留出缝隙。同时,要保证浴室内外温差不要太大,浴后要及时穿衣,以防受凉感冒。

热水泡澡时间要注意
冬天泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,从而产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
搓澡巾破坏皮肤保护层
搓身体时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层,导致轻微外伤,进而引起皮肤病。

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