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[流行时尚] 春季藏着的排毒秘密,盘龙云海排毒养颜胶囊提醒别错过!

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发表于 2018-12-29 11:05:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们的胃总是处于工作的状态,休息时间是十分有限的。而胃病是三分治,七分养,大部分的努力还是靠我们自己。和胃有关的问题多数都是吃导致的,只要管住嘴,养胃的工作就做好了一半。
初春的冷空气会刺激胃酸分泌,而平日喜欢吃辛辣的人们就很容易中招。春天宜清补,多食荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等食物,助于身体较虚弱的人达到健脾养胃的功效。
中医药养生专家提醒:只有选择适合的食物和良好的饮食习惯,这样才能帮助我们养胃排毒!
一、早上吃姜
古人有说:“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,等于砒霜”的说法。意思是说早上的时候身体的阳气有待升发,吃点生姜可以健脾温胃,为一天的消化吸收做好准备。而根据现代医学,生姜中含有挥发性物质,能加快血液循环,兴奋神经,使全身变得温暖。

晚上阳气收敛、阴气外盛,多吃清热、下气消食的食物有利于夜间休息。而姜的辛温发散作用会影响人们夜间休息,且产生内热,出现上火症状。
二、细嚼慢咽
小孩子吃饭的时候,大人都告诉他要细嚼慢咽,但大人自己总是做不到。尤其是上班之前没时间吃早饭,匆匆应付了事;下班之后特别饿,回到家就狼吞虎咽。在短时间内大量、快速进食,会给胃造成很大负担。胃的消化能力有限,食物不能与胃液充分混合,不容易吸收。而细嚼慢咽会让食物与胃液充分混合,大大提高营养吸收率。

所以,吃饭的时候最好慢一点,再慢一点。做不到的人可以学习一下没牙的老太太,细嚼慢咽,对营养吸收十分有益。
三、吃饭只吃七分饱
食不过饱是我国的传统养生观念,在很多地方都有相关的顺口溜,例如:“若要小儿安,三分饥与寒”“吃饭七分饱,活到九十九”等。
近年来的科学实验证明,无论是单细胞动物还是哺乳动物,如果将正常饮食减少30%~40%,则寿命能延长30%左右。过饥或过饱,对人体健康都是不利的,只有恰到好处才能使脾胃消化、吸收的功能正常,身体得到滋养。

四、现代中医名家推荐盘龙云海排毒养颜胶囊
盘龙云海排毒养颜胶囊,是现代中医名家姜良铎教授,在大承气汤的基础上,根据当代人体质及多年临床经验,升级研究出了“三参承气汤”(西洋参、小红参、青阳参)——排毒养颜胶囊。结合现代人面临的雾霾严重、水污染等恶劣自然环境;压力大、节奏快的工作环境;熬夜、加班、吃外卖的身体环境;化学、化工、食品添加剂充斥的生活环境对“三参承气汤”全新改良升级。

五、蔬菜水果能清肠
蔬菜、水果中所含“水溶性纤维”较多,能清扫肠道,并调整肠内菌群环境,不仅防癌,还能缓解便秘;五谷杂粮中所含“非水溶性纤维”较多,可刺激肠壁蠕动,缩短食物在大肠中滞留的时间,减少有害物质的吸收。因此,饮食营养要均衡,每种食物都摄入一些。

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